cukier prosty

to jak dextroza w malych dawkach jeszcze nie skuteczna? Podobno to jest cukier prosty, który jest dobrym transpoterem kreatyny.

Od Megabola 3maj się z daleka... Dextro zbedne, zwykły cukier prosty.

mleko najlepiej ograniczać, ze względu na laktozę, cukier prosty zresztą dużo osób nie trawi laktozy i to też jest problem nie ma co przesadzać z mlekiem, bo wcale nie jest jakoś wielce wartościowe myślę, że najlepiej dać mleko do śniadania, do płatków owsianych i na tym poprzestać jak dla Ciebie myślę, że 300-400ml będzie git

Dekstroza to Cukier prosty. Więc dawkowanie jak cukru , wtedy kiedy Ci go brak Tauryne bierz przed treningowo Kreatyne 5g przed 5g po w Dzien nietreningowy 5g rano.

cenowo na pewno serwatka, ale wiadomo nie zastąpie tym jedzenia tak w ogole nie może ktoś wprost odpowiedzieć na pytanie ?? a o laktozie poczytam, ale z tego co wiem jest to cukier prosty,lecz chyba tak jakby słabsza forma tego cukru od tego co jest np. w słodyczach Zmieniony przez - Adric w dniu 2011-03-25 19:13:40

glukoza to cukier prosty i daje energie tylko na krótki czas , o wiele lepszym rozwiazanniem bedzie(jak juz wspomniał Quart) carbo-odzwyka weglowodanowa. "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"

Dextrose - cukier prosty, szybko przyswajalny przez organizm, głownie uzywa sięgo do poprawy transportu kreatyny. ZMA - mieszanka minerałow (albo witamin ?), ktora niby podnosi poziom testosterony, nie polecam mlodym ;) Jak chcesz wiecej to poszuakaj na forum, lub nawet wejdz do sklepu :) Pozdro

[...] to nie jest jedyne zrodlo wapnia jesli chodzi o stawy to tez nie zatruwaj sobie glowy glupotami - po prostu zdrowo sie odzywiaj przed gra najlepsze beda weglowodany zlozone. cukier prosty da Ci co prawda zastrzyk energii "na start", ale wystarczy ze powiesz sobie "gram" i tez sie rozruszasz, a wegle zlozone dadza Ci zapas sil [...]

Co do BCAA nie opłaca się brać przed oknem, bo wtedy organizm nie patrzy czy to drogie aminokwasy, zwykłe aminokwasy, czy to cukier prosty, po prostu od razu zamienia to na energię tym samym przerywając post (przynajmniej ja słyszałem, że BCAA przerywa post, niektórzy twierdzą inaczej). Przed zaczęciem postu po prostu organizm już korzysta z [...]

zwykły cukier prosty nie wiem kto CI nagadał że masy przybierzesz po niej bardziej się zalejesz niż czyste masy bedziesz miał ;] Nie kupuj Dextrozy zbędna a za zaoszczędzoną kasę możesz kupić coś innego lepszego =D ale nie dextro =D

bo to jest laktoza, cukier prosty, łatwo nabierzesz przy tym masy, ale tłuszczowej.

tak , laktoza to dwucukier ktory sklada sie z czasteczki glukozy i czasteczki galaktozy nie jest duzym bledem mowic ze jest to cukier prosty gdyz dwucukry takie jak laktoza i sacharoza nazywane sa czesto cukrami prostymi Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-06-13 20:51:54

Metrowiec - bezposrednio glukoza nie wywola powiklan zdrowotnych. Ale jako cukier prosty przyczynia sie do obnizenia odpornosci organizmu (tak mi juz wiele osob tlumaczylo) wiec posrednio moze miec wplyw na zdrowie czlowieka. Kilkakrotnie polecano mi biostymine w trakcie np. cyklu kreatynowego - uodparniajaco. To tyle co wiem na ten temat. Stassi [...]

Zasadnosc stosowania transporterow kreatyny jest wyjatkowo watpliwa, ze wzgledu na ich raczej dyskusyjną skutecznosc, nieopłacalnosc (niektore drozsze sa od kreatyny - np ALA), a nieraz dzialanie uboczne (dextroza to cukier prosty - lawto moze zasilic tk tluszczowa, psuje zeby). generalnie odradzam.

Dlaczego mu polecacie najbardziej kiepskie odżywki na rynku? Sam cukier prosty, od którego rośnie jedynie brzuch. Dziwie się, że Megabol się nie pojawił.

jak nie trawisz laktozy a w owej serwatce jest jej mnóstwo to poprostu czeka ciebie za każdym razem po spożyciu wizyta w kibelku. jak łatwo łapiesz tłuszcz to na dłuższą mete otłuszczenie murowane bo laktoza to cukier prosty jednym słowem jest to jedne wielkie gów*o

Nie za bardzo wiem dlaczego nie polecacie takiego rozwiązania, przeciez w ten sposób dostarczamy w sposób ciągły cukier prosty (sami symulujemy ww złożene).

Glukoza to cukier prosty a podobno lepiej wtrynic zlozone. Poza tym od niej mozna sie nabawic cukrzycy ponoc. Wiec chyba gainer? Co wy na to?

[...] W badaniach dokładnie wyszło, ze odpowiedź insulinowa jest albo za mała, albo występuje nie w tym momencie co trzeba, aby przyczynić się do transportu kreatyny. Dextroza to cukier prosty o bardzo wysokim IG, przez co należy go unikać. Może on powodować raczej ujemne skutki. WNIOSEK: Dextroza jest całkowicie zbędna zarówno przy cyklu kreatynowym [...]

dextroza to cukier prosty? jestes takim hardgainerowcem ze potrzebujesz tego? Zeby sobie popsujesz nic wiecej. Tauryne ew. z kawa przed treningiem